Blog van zaak-shops.nl

brengt woorden tot leven.

Midzomer

De afgelopen weken is het in Nederland erg warm geweest. Op sommige dagen gaf de thermometer temperaturen aan van meer dan 30 graden Celsius. Voor Nederlandse begrippen zijn dit hoge temperaturen en niet iedereen houdt daarvan of kan daar tegen. Denk aan de oudere mensen en kleine kinderen en niet te vergeten de dieren en de natuur hebben er ook erg van te lijden. Het is heel belangrijk om te blijven drinken; water uit de minibar is een goed middel om je koel te houden en je dorst te lessen. Ook een kopje thee met een lekker zomers smaakje is goed voor de dorst. Een ventilator met een schaaltje ijsblokjes ervoor zorgt ook voor de nodige verkoeling.

Rond 21 juni is de langste dag, dat is de dag dat de zon haar hoogste punt bereikt. De zon en de maan staan op dat moment precies tegenover elkaar. Het is een keerpunt; na de langste dag worden de dagen weer korter en de nachten weer langer. De langste dag wordt ook wel zonnewende of midzomer genoemd.

Zomerdepressie

Doordat het in deze tijd van het jaar zo lang licht blijft in de avond en het ’s morgens al weer vroeg licht wordt, slapen sommige mensen minder, of minder goed. Een zomerdepressie wordt ook wel een ‘seizoensgebonden depressie’ genoemd. Je hebt een aanhoudend somber gevoel dat jaarlijks terugkomt, altijd in hetzelfde jaargetijde. Het bekendste voorbeeld is de winterdepressie, waaraan zo’n 500.000 Nederlanders lijden: te veel slapen, zin in zoet en vet eten. In de winter wordt het al vroeg donker en ’s morgens later licht. Daardoor scheiden onze hersenen elk etmaal gedurende een langere periode het hormoon melatonine uit. Dat hormoon maakt ons slaperig en hierdoor raakt ons dag- en nachtritme verstoord en dat is niet goed voor je gemoed. In de zomer is eigenlijk het tegenovergestelde het geval: te veel licht, te weinig melatonine. Te korte of te lange dagen kunnen allebei ons innerlijke ritme in de war brengen. Te veel licht werkt soms hetzelfde als te veel koffie, je gaat er slecht door slapen. Zo’n 17.000 mensen in ons land kampen als de dagen lengen, met gevoelens van somberheid.

De mooiste tijd van het jaar

Juli en augustus bieden doorgaans de meeste dagen met mooi weer. Gemiddeld over honderd jaar tellen die zomermaanden er elk 7, tegen 5 in mei en juni. September levert gewoonlijk 4 mooiweerdagen op. Een heel jaar biedt gemiddeld 45 dagen met mooi weer, maar in zonnige, droge en warme jaren zijn dat er natuurlijk veel meer. Het jaar 1947 scoort tot nu toe het fraaist met 90 dagen mooi weer. Augustus van dat jaar was de recordmaand met 24 mooie dagen.

Gemiddeld hebben we in Nederland 36 dagen per jaar met mooi weer, waarvan de helft in de drie zomermaanden. Perfect weer om vakantie te vieren en er op uit te gaan. Bijvoorbeeld op de fiets, of met de boot. Genieten van de mooie plekjes die ons landje rijk is. Maar je kunt ook heerlijk relaxen met een goed boek. Laat je zintuigen spreken: voel, zie, hoor, ruik en proef de zomer! Geef je ogen en oren de kost en laat de kleuren in het zonlicht voor je spreken en geniet van deze mooie tijd van het jaar.

M2