Nog zo’n 20 dagen te gaan en dan is het lente. Nou ja, niet helemaal, maar dan is het maart en dat betekent dat het voorjaar gaat beginnen.

Wie niet nóg drie weken kan wachten, haalt nu alvast lentebloeiers in huis. Hyacinten, narcissen en blauwe druifjes in knalkleuren zorgen voor een kleurenexplosie en een beetje lente in huis. Zodra het buiten boven nul is, kun je ze ook buiten zetten.

Ventileren

Als het zonnetje zich weer wat meer laat zien en de temperaturen worden zo langzamerhand wat hoger, dan hebben we zin om de ramen open te zetten. Lekkere frisse en schone lucht in huis is heel belangrijk het hele jaar door. Niet iedereen beseft het, maar de luchtkwaliteit in onze huizen kan slechter zijn, dan de luchtkwaliteit buiten. Er kan zich binnen veel ophopen als je slecht ventileert. Huidschilfers, honden- en kattenhaar, fijnstof …

Hoe ventileer je een huis het best?

Plaats ventilatieroosters in huis, het liefst tegenover elkaar, zodat er een luchtstroom ontstaat. Dit is iets anders dan tocht. Ook is het goed om ’s nachts het raam open te hebben in de slaapkamer, of het nou koud is of niet. Het gaat erom dat er genoeg zuurstof binnenkomt. Is dit niet het geval, dan word je moe wakker en kun je hoofdpijn krijgen.

Ook mensen die aan een drukke weg wonen, moeten hun ramen open zetten. Vaak schrikken bewoners van de vieze kozijnen en houden hierdoor de ramen dicht. Toch moeten die geregeld openstaan, anders wordt de luchtkwaliteit binnen nog veel slechter dan buiten.

Investeren in een goede ventilator in huis kan veel ongemak oplossen en voorkomen. Zonder goede ventilatie kun je onaangename effecten verwachten, zoals kans op schimmels en huismijt, tot gezondheidsklachten als hoofdpijn en misselijkheid. Bij mensen met astma is ventileren nog belangrijker. Frisse lucht zorgt er namelijk voor dat stof niet de kans krijgt om te dwarrelen. Daardoor nestelt het stof zich niet in stoffen banken en tapijten.

Het ligt voor de hand dat geregeld goed stofzuigen met een stofzuiger en stof afnemen in huis ook helpt. Fijnstof is bij luchtvervuiling het schadelijkst. Je kunt het grove deel van fijnstof zien bij het uitkloppen van bijvoorbeeld een kleed. Het fijnere deel is met het blote oog niet te zien en bestaat uit kleine deeltjes die je neusharen niet kunnen filteren. Hierdoor kunnen die zich diep in je longen nestelen en voor irritatie zorgen. Ook kun je het fijnstofgehalte in de lucht tegengaan door geregeld kleden, dekens en kussens buiten te hangen en uit te kloppen.

Alleen héél veel planten kunnen de luchtkwaliteit in huis verbeteren. Ook ons brein reageert positief op planten en bloemen in en rondom huis.

M2

Reactie achterlaten